jak zrobic

[...] ćwiczyć. Jeżeli ćwiczymy szbkość co polega między innymi na wykonywaniu szybkich i krutkich serii udeżeń ręakmi lub nogami to partner z tarczą może być statyczny. Jednak jak trenujemy kombinacje udeżeń to już ta statyka nie jest zalecana. Na tarczy można też ćwiczyć coś w rodzaju symulowanej walki. Partner porusza się zmienia ustawienia, [...]

Ohm A co ty kvrwa myslisz ze jak powiesz mu ze jest po***anym szczylem to on nie wezmie tego co planuje. Zastanow sie. Albo mu to jakos lagodnie wytlumacz albo wogole sie nie odzywaj. Przedciez mozna do niego przemowic delikatniej. Koles dostanie kapleksow i pozniej nie bedzie juz o nic pytal i wtedy moze sobie zrobic dopiero krzywde.

obserwacje i modyfikacje na ich podstawie za mocno zalewa- przycinasz troche kcal, ww nie idzie, dodajesz "modyfikacja diety według efektów" wiec masuj dalej, bo suchy jestes, tylko rozsadnie nie upasc sie jak prosie, tylko zrobic miesnie

A mogę zwiększyć zakres ruchów do 15 lub więcej bo przez dłuższy okres ćwiczeń na siłowni własnie taki miałem i jak czasem tak spróbuje zrobić więcej to się szybko mięśnie męczą.

mogę powiedzieć jak to u mnie było na instruktorze kulturystyki, to większość była kumatych osób ale co niektórzy to chyba nie wiedzieli po co tam przyszli, kurs ukończyć ukończyli, jakoś tam egzaminy przebrnęli, papierek nie problem zrobić, problem potem tą wiedzę wykorzystać.

Witam, chciałbym zrobić sobie jedną sesję z tesciem (enanthate), jak ja to mówię delikatnie podnieść sobie teścia, delikatnie podciągnąć swoje wyniki i nic więcej, nie zależy mi na łapie 50cm i waleniu dzikich rekordów, chciałbym użyć minimalnych dawek 200mg tygodniowo, może mniej, co byście doradzili, jaka dawka zadziała a nie będzie tak szkodzić [...]

no A Skad będziesz wiedział po cyklu czy wszystko ok skoro nie będziesz wiedział co było przed?Tak na logikę%-) A po pct jeszcze warto zrobić fsh i lh,wtedy będziesz wiedzieć czy przysadka odpalila. A co nie wiesz to pytaj zawsze odp dostaniesz i nie zamartwiaj się tym że masz tego bolda,bo jak już mówiłem nie zmarnuje się on%-)

czyli te badania e2 zrobic juz teraz czy jak ewentualnie beda sie pojawiac oznaki gino tj swedzace czy spuchniete sutki?

heh jak wezmiesz KO z carbo to tzw 'pompa' sie nie spoteguje trzymaj diete, gainer w ramach jej uzupelnienia. hmb nie odstawiaj na czas cyklu, wrecz odwrotnie . KO (500g) masz 2 opakowania? bo jedno to starczy zaledwie na 16-17 dni. nastpeny cykl mozesz zrobic na xp, cloucie itp itd...

dlatego zadalem pytanie jak mozna zrobic cykl z gainera ? robisz sobie cykle z jedzenia w domu ? 6 tyg jesz potem 6 off

[...] się w pewnej kwestii bo ludzie mówią żeby się ładnie rzeźbić trzeba mieć przynajmniej trochę mięśni a raz mi mówią że żeby zrobić rzeźbie trzeba mieć masę (mięśniowa czy jaka?) No przecież ****a to to samo, więc w czym się gubisz? no chyba, że jesteś aż do tego stopnia nierozumny, że myślałeś, że chodzi o tłuszcz. Ale gdybyś cokolwiek czytał [...]

[...] nieciekawie.Okazuje sie,ze nasz mistrz ma "znakomity" kontrakt a Kigiem i jest teraz niczym niewolnik.Nic nie moze zrobic tylko czekac az King laskawie da mu jakiegos przeciwnika.Dzien w ktorym Don King kopnie w kalendarz stanie sie dla boksu zawodowego poczatkiem odrodzenia.Nienawidze poprostu tego skur.....,ktory mial zawsze w [...]

W dzisiejszych czasach z pewnością sprzęt został by ukradziony lub zniszczony Jak masz coś takiego zrobić to tylko pod znajomych i sala pod klucz

pozwoliłem sobie zmienic temat i tez proponuje zrobic sd i zaczac nowe hst z nowymi maxami jak pepo mówi

qazar nie jeść?? Ooooooooo Ja lubię chleb i ciemne bułki z ziarnem, uwielbiam smak pieczywa!! Jak mam sobie kanapkę zrobić? Na liściu sałaty!? Zasmuciliście mnie obaj

Sprobuj zrobic ktorykolwiek plan dzielony (split) z podwieszonego tematu "zasady costam costam" i bardzo duzo jedz. Zglos sie za 2 miesiace i powiedz jak bylo.

jak jest dieta to juz dobrze,poki co wstrzymaj sie z suplami,naturalnie bedziesz z tygodnia na tydzien silniejszy i wiekszy,za 5 miesiecy mozna zrobic jakis cykl ;-) http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

[...] też myślałem, bo mięśnie potrzebują bodźca i częstszy trening jest lepszy pod względem syntezy protein,jednak miałem nadzieję że podniesienie objętości jednego treningu da jakieś korzyści. W takim razie nie pozostaje mi nic innego jak np ćwiczyć 2 razy w domu, mam ławeczke prostą z możliwością zrobienia skosu, robiona sztangę z [...]

[...] Ja mam rollerblade Zetrablade niestety nie na aluminiowej płozie. Bez problemu skacze, śmigam, zjeżdżam itp. Moim zdaniem każda rolka do jazdy rekreacyjnej z aluminiową płozą nadaje się do, jak to napisałeś - jazdy częściowo agresywnej :) Pierwsze co należy zrobić to oczywiście wykręcić hamulec ;D Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-03-10 12:34:34

[...] w pięcie , trzymania kostki przy wiekszym skoku. chesz sobie zrobić krzywde to weź ;) weź np. POwerslide Vintage ( do jazdy freeskate, na dużych kołach można pośmigać jak na rekreacyjnych, ale i poskakać) Mają sustem ufs i możesz sobie np w dany dzień wkręcic ploze do jazdy agresywnej i masz rolki agresywne i skaczesz. mają dużo lepszą [...]